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매트 밖 요가: 일상 속에서 요가 철학을 실천하는 5가지 방법
📋 목차 🧘♀️ 매트 밖 요가: 일상 속 요가 철학 실천의 시작 🌱 아힘사: 비폭력으로 자신과 타인 사랑하기 🗣️ 사트야: 진실성으로 소통하고 성장하기 ⏳ …
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