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공부 멘탈 관리
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시험 스트레스 완벽 극복! 수험생을 위한 집중력 & 멘탈 관리 전략
📋 목차 🧠 시험 스트레스, 제대로 이해하고 다스리기 🎯 집중력 향상을 위한 실질적인 전략 💪 멘탈 강화! 흔들림 없는 마음 만들기 🌱 수험생을 위한 건강한…
공부 집중
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집중력 200% UP! 공부나 업무 중 뇌를 깨우는 집중 호흡법 A to Z
📋 목차 🧘♀️ 집중력 200% UP! 호흡의 과학적 원리 🌬️ 뇌를 깨우는 기본 집중 호흡법 A to Z 🕒 상황별 맞춤 집중 호흡 테크닉 💡 호흡 명상…
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